糖尿病與微量元素密切相關(guān)，目前發(fā)現(xiàn)主要是這幾種微量元素最為密切，給大家科普一下。

一、釩

釩是一種天然的元素，對(duì)許多糖尿病息者都很有幫助。1979年Tolman報(bào)道了釩酸鹽能直接影響離體組織的細(xì)胞糖代謝,刺激糖轉(zhuǎn)運(yùn),氧化和抑制肝糖原異生。

近年來(lái),人們對(duì)釩防治糖尿病的作用進(jìn)行了深入的研究,研究表明,釩的降血糖作用主要是因?yàn)殁C具有胰島素樣效應(yīng)。另外,釩還對(duì)糖尿病動(dòng)物的蛋白質(zhì)和脂肪分解有抑制作用,并促進(jìn)脂肪的合成。釩具有將血糖作用已作為口服制劑進(jìn)入臨床實(shí)驗(yàn)。釩有抑制膽固醇合成的作用,是血漿磷酸酯和膽固醇水平降低以及主動(dòng)脈膽固醇濃度下降。

二、錳

錳元素能刺激胰島細(xì)胞分泌與釋放胰島素，錳缺乏會(huì)引起前胰島素M-PNA水平降低,致使胰島素生成減少。

錳離子是細(xì)胞內(nèi)的天然免疫激活劑和警報(bào)素，目前主要研究認(rèn)為可以提高腫瘤免疫治療的效果。

最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，研究人員從全國(guó)婦女健康計(jì)劃觀察研究（WHI-OS）中納入了84285名沒(méi)有糖尿病史的絕經(jīng)后婦女。然后在參與WHI臨床試驗(yàn)（WHI-CT）的62338名婦女中進(jìn)行了重復(fù)分析。發(fā)現(xiàn)較高的錳攝入量與較低的2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)直接相關(guān)，而與已知危險(xiǎn)因素?zé)o關(guān)。

當(dāng)然，錳也不能補(bǔ)太多，否則會(huì)導(dǎo)致肌張力增加，血壓升高等不良問(wèn)題出現(xiàn)了。

三、鋅

雅羅斯拉夫爾州立大學(xué)的科學(xué)家們證明了微量元素的濃度變化與前驅(qū)糖尿病之間的關(guān)系，在此過(guò)程中，研究人員發(fā)現(xiàn)鋅對(duì)于2型糖尿病起到了至關(guān)重要的作用，獲得的數(shù)據(jù)表明，鋅代謝紊亂對(duì)于糖尿病的發(fā)展非常重要。單個(gè)微量元素，其中包括鋅、鉻、釩等對(duì)胰島素信號(hào)的轉(zhuǎn)導(dǎo)作用。同時(shí)，許多有毒金屬，如鎘、汞也會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗的形成，這是發(fā)展為2型糖尿病的先決信號(hào)。

這項(xiàng)研究的結(jié)果強(qiáng)調(diào)鋅代謝對(duì)于糖尿病發(fā)病機(jī)理的重要性。此外，研究人員建議評(píng)估體內(nèi)鋅水平，了解這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，可以將含有鋅的食品添加劑作為一項(xiàng)2型糖尿病的預(yù)防措施。詳細(xì)見(jiàn)：J Trace Elem Med Biol：科學(xué)家首次證實(shí)鋅對(duì)于2型糖尿病的神奇作用

最近還發(fā)現(xiàn)鋅具有抗腹瀉，以及用于新冠肺炎的輔助治療作用。

四、鉻

鉻與胰島素在控制血糖的機(jī)制上有著共同的地方，它們的相互作用可增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，并有效達(dá)到控制血糖的效果從而來(lái)改善糖尿病。

鉻元素能加強(qiáng)胰島素活性 ，主要是能增強(qiáng)胰島素的作用效率，即與受體結(jié)合的效率。許多糖尿病患者由于胰島素的活性不足，即使胰島素分泌量足夠，但運(yùn)用率低的話，還是會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因?yàn)檠菦](méi)辦法被有效的利用和吸收掉。

中國(guó)的一項(xiàng)隨訪調(diào)查也證實(shí)，超過(guò)80％的2型糖尿病患者補(bǔ)充鉻之后，血糖和糖尿病癥狀都得到了有效的改善 。除此以外，也有研究證明了鉻也可以促進(jìn)胰島素與細(xì)胞的結(jié)合，增加胰島素受體數(shù)量，進(jìn)而改善反應(yīng)性低血糖癥。

另外，鉻元素也不僅僅有利于改善糖尿病，在幾項(xiàng)研究中更是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共同點(diǎn)，那就是補(bǔ)充鉻除了能明顯地降低糖化血紅蛋白和空腹血糖以外，還可以降低心血管疾病相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素，包括降低甘油三酯和提升高密度脂蛋白-膽固醇。

在人體糖代謝機(jī)制中，胰島素在控制血糖的過(guò)程中因鉻的參與起了很大的作用，從而達(dá)到的控糖效果更佳。如果人體內(nèi)缺乏鉻，胰島素就少了 ‘控糖小助手’的輔助，血糖水平不但難以控制，甚至可能增加糖尿病患病率的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，鉻的攝入對(duì)人體的糖代謝至關(guān)重要，尤其是對(duì)于糖尿病的改善，甚至有可能逆轉(zhuǎn)葡萄糖不耐，1型，2型，妊娠和類固醇誘導(dǎo)的糖尿病。

五、鎂

鎂是胰島素的第二信使，缺鎂會(huì)阻斷胰島素各種效應(yīng)的發(fā)揮，干擾細(xì)胞代謝的正常進(jìn)行。新近研究表明，糖尿病者伴發(fā)心、腎、視網(wǎng)膜及神經(jīng)病變合并癥可能與缺鎂有一定關(guān)系。血清鎂水平與這些并發(fā)癥發(fā)生率呈負(fù)相關(guān)。在血清鎂很低的情況下，糖尿病人仍有大量鎂從尿中排出。因此，第五屆國(guó)際鎂會(huì)議報(bào)道，鎂元素可改善糖耐量，減少胰島素的用量。

六、硒

日本國(guó)立健康營(yíng)養(yǎng)研究所發(fā)現(xiàn)硒元素能明顯促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的攝取,具有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。

另外，糖尿病病人中60-80%存在營(yíng)養(yǎng)不良或不均衡的情況。特別是礦物質(zhì)和微量元素。1型糖尿病患者常存在維生素A、B1、B2、B6、C、D、E等缺乏。在2型糖尿病患者中，以B族維生素、β-胡蘿卜素及維生素C、D、E缺乏較為常見(jiàn)。

當(dāng)然，梅斯醫(yī)學(xué)小編也提醒大家：微量元素很重要，在糖尿病的預(yù)防中很重要，但是，一旦患上糖尿病，僅僅靠補(bǔ)充微量元素，是很難逆轉(zhuǎn)的，仍然需要降糖藥物進(jìn)行治療，微量元素的補(bǔ)充只是輔助作用。